Tập thể dục, cân bằng dinh dưỡng và thư giãn cho người bệnh ung thư

Với người bệnh ung thư đang và sau hóa xạ trị, áp dụng những bài tập thể dục được thiết kế phù hợp sẽ giúp giảm mệt mỏi, nguy cơ trầm cảm, các tác dụng phụ, đồng thời ngăn ngừa mất cơ bắp, cải thiện giấc ngủ, tăng sức đề kháng.

Các bài tập thể dục phù hợp bệnh nhân sau hóa xạ trị có thể kể đến: Tập thở giúp khí lưu thông, giảm căng thẳng, lo âu; tập thăng bằng giúp cải thiện khả năng vận động, duy trì sự cân bằng, ngăn ngừa chấn thương, té ngã; aerobic/cardio giúp tăng nhịp tim, ổn định huyết áp, giảm mệt mỏi trong và sau điều trị; đi bộ 3-4 lần/tuần với tốc độ vừa phải; rèn thể lực để lấy lại cơ bắp, đồng thời chống loãng và suy yếu xương do tác dụng phụ của quá trình điều trị…

Bên cạnh đó, người bệnh ung thư nên bổ sung các thực phẩm chống viêm và chống oxy hóa cao. Bởi quá trình hóa, xạ trị sử dụng tia phóng xạ có thể gây ra nhiều phản ứng như phù nề, viêm thực quản, dạ dày, da…

Theo website về sức khỏe của Đại học Havard, những thực phẩm tự nhiên chứa chất chống oxy hóa và chống viêm mà người bệnh có thể bổ sung là cà chua, dầu ô liu, rau lá xanh, hạt hạnh nhân, quả óc chó, hoa quả  hoặc các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi…

Ngoài ra, khi thực hiện hóa, xạ trị, cơ thể phải tiếp nhận một lượng lớn tia xạ và hóa chất. Kết hợp điều trị và thải độc sẽ giúp cơ thể nhanh chóng được thanh lọc, loại bỏ các dư lượng chất độc hại, phục hồi thể trạng. 

Y học cổ truyền ghi nhận nhiều loại thảo dược có tác dụng thải độc an toàn cho cơ thể như cây xạ đen, cỏ tranh, rau má, tinh bột nghệ…

Kết quả một số nghiên cứu cho thấy trầm cảm, căng thẳng cũng tác động đến khả năng phát triển và lan rộng của các khối u. 

Do đó, để sớm phục hồi, người bệnh nên có chế độ nghỉ ngơi khoa học: Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, giữ tinh thần luôn thoải mái, lạc quan… Đó cũng là cách củng cố hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Củng cố hệ miễn dịch

Kết quả được công bố trên tạp chí Nghiên cứu ung thư vú của Đại học Leeds và Bệnh viện NHS Trust (Anh) cho thấy hóa trị liệu làm suy yếu hệ miễn dịch trong ít nhất 9 tháng. 

Phương pháp này khiến bệnh nhân không đủ khả năng phòng chống các bệnh viêm, nhiễm trùng thông thường như viêm phổi hay uốn ván, dù đã được tiêm phòng trước đó.

Bằng nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học thuộc Viện Fucoidan NPO Nhật Bản đã tìm ra hoạt chất fucoidan có trong tảo nâu mozuku. Đây là dưỡng chất giúp hỗ trợ củng cố hệ miễn dịch của cơ thể, đặc biệt phù hợp những trường hợp hậu hóa, xạ trị.

Fucoidan với đặc tính là một chất siêu nhờn, có cấu trúc phân tử cao và dễ dàng được hấp thu qua đường tiêu hóa tại ruột non. 

Các phân tử này có khả năng hỗ trợ kích thích hệ thống miễn dịch, hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của một số loại tế bào ung thư còn sót lại sau quá trình hóa, xạ trị, đồng thời hỗ trợ chống viêm, hạn chế nhiễm trùng.

Các nhà khoa học Nhật đã tận dụng ưu thế thiên nhiên để chiết xuất fucoidan từ tảo nâu mozuku và tảo nâu nước lạnh mekabu (2 loại tảo giàu fucoidan), tạo ra Umi No Shizuku với công dụng hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế quá trình oxy hóa.

Umi No Shizuku được sản xuất 100% tại Nhật Bản và đã có mặt ở nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam. Sản phẩm được bào chế dưới 3 dạng: Bột, viên, nước phù hợp mọi lứa tuổi, tiện dụng và dễ bảo quản.

Umi No Shizuku là sự kết hợp từ fucoidan chiết xuất tảo nâu mozuku, tảo nâu nước lạnh mekabu và bột tinh chế từ nấm agaricus, thích hợp cho người cần nâng cao sức đề kháng hoặc cần giảm tác hại do hóa trị, xạ trị.

Thảo Ly