Trong cuộc phỏng vấn với Lex Fridman, nhà sáng lập Mark Zuckerberg đã thừa nhận mình ý thức được con người có tuổi thọ và đây là lý do ông rèn luyện thể lực để có thể sống lâu nhằm hoàn thành những ước mơ dang dở.

Thật vậy, vào năm 2016, tỷ phú Mark đã thu hút sự chú ý của giới truyền thông khi hoàn thành quãng đường chạy 365 dặm, tương đương 584km dù bận rộn chưa từng thấy.

"Nhìn thấy nhiều người trong cộng đồng cũng tham gia đã truyền cho tôi rất nhiều cảm hứng. Bây giờ, tôi có thể ra ngoài và chạy 20 dặm (32km) vào một buổi sáng chủ nhật nào đó ngon lành", nhà sáng lập Mark cho biết.

Điều đáng để mọi người khâm phục là Mark rất bận rộn trong năm 2016 khi vừa quản lý Facebook, vừa tập trung cho kế hoạch xây dựng trí thông minh nhân tạo (AI) để hỗ trợ con người quản lý công việc và nhà cửa, đồng thời còn bận rộn chăm sóc con gái mới sinh cuối năm 2015.

Bất chấp thời gian eo hẹp, nhà sáng lập Facebook vẫn có thời gian chinh phục thử thách có tên gọi "A Year of Running" (Một năm chạy bộ) được anh đăng tải lên trang Facebook của mình hồi đầu năm 2016. Không chỉ chạy một mình, Mark còn kêu gọi cộng đồng mạng cùng tham gia rèn luyện sức khỏe với mình.

Với Mark, chạy bộ là phương pháp tuyệt vời để đầu óc thông thoáng, tạo thêm năng lượng và giúp anh có thời gian chiêm nghiệm những thử thách trong công việc quản lý Facebook và hoạt động thiện nguyện của mình.

"Khi tôi đi du lịch, chạy bộ cũng là cách lý tưởng để khám phá một thành phố mới, xua tan mệt mỏi sau chuyến bay trước khi bắt đầu những ngày làm việc kín mít lịch họp", tỷ phú Mark chia sẻ.

Tháng 6/2015, diễn viên hành động nổi tiếng Arnold Schwarzenegger từng hỏi tỷ phú Mark rằng anh làm thế nào có thời gian luyện tập khi được coi là một trong những người bận rộn nhất hành tinh.

Đáp lại, nhà sáng lập mạng xã hội trăm tỷ USD cho biết mình luôn cố gắng dành thời gian để tập thể dục khi có thể. Tỷ phú Mark luôn đảm bảo mình tập ít nhất 3 lần/tuần, thường là vào buổi sáng sau khi thức dậy.

Hội tỷ phú chạy bộ

Trên thực tế, rất nhiều tỷ phú như Mark nhận thức được tầm quan trọng của thể dục thể thao như chạy bộ đối với sức khỏe. Tạp chí Times từng tiết lộ tỷ phú Bill Gates cũng thường dành 1 tiếng chạy trên máy cùng như xem các video hướng dẫn thể dục khác.

Trong khi đó, Cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama có thói quen luôn thức dậy vào 6h45 sáng để tập gym, chủ yếu là các bài tập nâng tạ cũng như rèn luyện tim mạch. Tờ Business Insider cho biết vị cựu lãnh đạo Nhà Trắng này thường xuyên chạy bộ, chơi bóng rổ hay đánh golf rèn luyện sức khỏe.

Một nhà lãnh đạo khác cũng coi trọng thể dục thể thao không kém là Cố thủ tướng Singapore Lý Quang Diệu. Tờ The New Paper từng dẫn lời vệ sĩ lâu năm nhất của cố nhà lãnh đạo, ông Karuppiah Kandasamy rằng dù lịch trình bận rộn thế nào thì ông Lý Quang Diệu cũng không bao giờ bỏ tập, trừ phi thời tiết quá xấu.

Theo đó, Cố Thủ tướng Lý Quang Diệu luôn tập thể dục mỗi ngày, kể cả trong kỳ nghỉ. Thậm chí có những lần đi công tác xa về nhưng Cố Thủ tướng Lý Quang Diệu vẫn cố gắng hoàn thành hết các bài thể dục trong ngày.

Rõ ràng, việc không có thời gian hay quá bận chỉ là những lý do cho việc lười vận động hay ngại thay đổi bởi ngay cả những nhà lãnh đạo hay tỷ phú bận rộn cũng dành ra được thời gian thể dục. Khi người thành công muốn đạt được mục tiêu, họ sẽ tìm ra giải pháp chứ không phải lý do.

*Nguồn: Vice, Business Insider, Times

http://tintuc.vdong.vn/03/1250935.htm

Băng Băng