Tác hại từ ánh sáng xanh của thiết bị điện tử

Dân văn phòng Gen Y và Gen Z được xem là hai thế hệ đang ngày đêm "cày cuốc" với công nghệ, khi luôn thường trực những chiếc laptop hay điện thoại để liên tục xử lý các công việc và dường như chạy deadline đã trở thành từ khóa không thể thiếu trong văn hoá làm việc của giới trẻ hiện nay.

Vì đặc thù công việc ít vận động, "ôm màn hình" 24/7 cho các cuộc họp Zoom, làm việc nhóm từ xa, xử lý các tác vụ trên máy tính khiến cho những cơn mỏi mắt, khô mắt, cộm ngứa... của giới văn phòng ngày càng ghé thăm thường xuyên.

Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử và màn hình kỹ thuật số có đèn nền trong thời gian dài mỗi ngày và ở khoảng cách gần khiến người trẻ văn phòng rất dễ mắc các bệnh lý về mắt, trong đó có chứng mỏi mắt kỹ thuật số và hội chứng khô mắt.

Ánh sáng xanh phát ra từ thiết bị điện tử mang năng lượng cao khi tiến sâu vào võng mạc mắt có thể gây chết các tế bào thị giác. Tuy đôi mắt có cơ chế lọc ánh sáng xanh, nhưng cơ chế này có khả năng suy giảm nếu tình trạng "chiến đấu deadline" cứ kéo dài mà không có cách thức bảo vệ đôi mắt.

Ngoài ra, một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng khi nhìn chằm chằm vào thiết bị điện tử trong thời gian dài, chúng ta thường có xu hướng giảm tần suất chớp mắt đi một nửa so với trạng thái bình thường, điều này đồng nghĩa với việc giảm độ ẩm và gây áp lực cho mắt.

Chính vì vậy, khi sử dụng thiết bị điện tử, mắt của chúng ta luôn trong trạng thái phải điều tiết và co thắt. Nếu việc điều tiết này kéo dài liên tục sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của "cửa sổ tâm hồn".

Đừng để mắt "sập nguồn" mà không biết đến nước mắt nhân tạo

Rõ ràng việc ngừng chạy deadline không phải là giải pháp khả thi. Một số phương pháp đơn giản nhưng lại hết sức cần thiết mà dân văn phòng có thể áp dụng ngay: uống nước đầy đủ, tránh làm việc trong môi trường thiếu sáng, tập thói quen chớp mắt thường xuyên, áp dụng quy tắc 20-20-20 (sau mỗi 20 phút làm việc, nhìn xa 20 feet, trong vòng 20 giây).

Ngoài ra, bổ sung nước mắt nhân tạo cũng là một giải pháp chăm sóc cho đôi mắt hiệu quả mà người trẻ công nghệ đang ngày càng ưa chuộng.

Vì đặc tính dịu nhẹ và giữ ẩm cho mắt, các dung dịch nước mắt nhân tạo thường chứa muối khoáng (Na+, K+, Ca++, HCO3-...), hợp chất cao phân tử (Ethyl Cellulose, Hypromellose…), chất tạo độ ẩm cho mắt (Hyaluronat, Chondroitin…).

Nước mắt nhân tạo có nồng độ pH và tính chất tương tự như nước mắt tự nhiên, nhằm cung cấp cho mắt độ ẩm cần thiết, giúp lớp nước mắt "dày" hơn và tạo một lớp bảo vệ trên bề mặt nhãn cầu.

Đó cũng là lý do vì sao trong thời gian gần đây nước mắt nhân tạo đang ngày càng "hot" và trở thành xu hướng phổ biến với giới trẻ đam mê công nghệ, say sưa chạy deadline chốn văn phòng. 

Việc bổ sung nước mắt nhân tạo không chỉ làm dịu nhất thời cảm giác nóng rát, kích ứng và khó chịu ở mắt, mà còn giúp giữ cho mắt có một độ ẩm cần thiết, bôi trơn và bảo vệ bề mặt nhãn cầu, ngăn ngừa tình trạng khô mắt.

Nước mắt nhân tạo từ thương hiệu thuốc nhỏ mắt số 1 Nhật Bản trong suốt 25 năm (1996 - 2021)

Với sứ mệnh chăm sóc cho mọi đôi mắt Việt và mong muốn trở thành một người bạn đáng tin cậy với thế hệ dân văn phòng trên mọi cuộc chơi "công nghệ số", công ty thuốc nhỏ mắt số 1 Nhật Bản suốt 25 năm liền (1996 - 2021) Rohto có hai sản phẩm dung dịch nhỏ mắt bổ sung nước mắt nhân tạo.

Với một đôi mắt luôn được làm dịu, giữ ẩm và bổ sung khoáng chất, dù phải đối diện với cường độ sử dụng thiết bị điện tử "cực khủng", thế hệ trẻ văn phòng vẫn luôn tự tin đón đầu thử thách và bản lĩnh vượt qua.

Dung dịch nhỏ mắt V.Rohto Mineral Tear có công dụng làm dịu mắt khô, giữ ẩm, bổ sung nước mắt nhân tạo và 4 loại khoáng chất cần thiết cho mắt (bao gồm Na+, K+, Ca++, HCO3-), giúp nuôi dưỡng và bảo vệ mắt suốt cả ngày dài.

Với kết cấu dung dịch mỏng nhẹ, V.Rohto Mineral Tear thích hợp cho người bị khô mắt từ nhẹ đến trung bình, cần bổ sung nước mắt nhân tạo để nuôi dưỡng mắt mỗi ngày, hoặc người thường xuyên đeo kính áp tròng (có thể nhỏ trực tiếp khi đang đeo kính áp tròng). 

V.Rohto Mineral Tear được lòng rất nhiều bạn trẻ mong muốn có một đôi mắt luôn dịu êm và giữ ẩm mọi lúc mọi nơi.

Trong khi đó, dung dịch nhỏ mắt V.Rohto Dryeye chứa hợp chất cao phân tử Hydroxyethylcellulose (HEC) có độ nhờn cao, giúp bôi trơn và bảo vệ bề mặt nhãn cầu, bổ sung nước mắt nhân tạo, giảm khô mắt với hiệu quả dưỡng ẩm kéo dài. 

Sản phẩm có kết cấu dung dịch đặc nhờn hơn, chính vì vậy thích hợp cho người bị khô mắt từ trung bình đến nặng hoặc người thường xuyên tiếp xúc với thiết bị điện tử trong thời gian dài.

Dựa trên tình trạng khô mắt của bản thân, bạn có thể lựa chọn giải pháp phù hợp để nuôi dưỡng đôi mắt, đảm bảo "cửa sổ tâm hồn" không bất ổn giữa thời điểm bão deadline. 

Có thể nói, đây chính là bộ đôi không thể thiếu trên bàn làm việc để xoa dịu những đôi mắt "cày ngày cày đêm" của giới văn phòng thời công nghệ.