Người dân nên đeo kính có tác dụng chống tia cực tím, đội mũ, quần áo chống nắng, hạn chế ra nắng giờ cao điểm - Ảnh: LÊ PHAN

Thời điểm xuất hiện chỉ số tia cực tím cực đại thường xảy ra từ 10h đến 13h.

Chỉ số tia cực tím tại Hà Nội là 9.1, Hải Phòng 9.2, Hạ Long 9.1, Huế 8.5, Đà Nẵng 8.5, Hội An (Quảng Nam) 9.6, Nha Trang 10.1, TP.HCM 8.9, Cần Thơ 8.5, Cà Mau 7.8.

Từ ngày 7 đến 9-5, chỉ số tia cực tím tại Hà Nội lần lượt là 8, 7, 7; Hải Phòng 9, 6, 6; Hạ Long 7, 6, 6; Huế 8, 8, 6; Đà Nẵng 9, 8, 6; Hội An 10, 8, 7; Nha Trang 10, 8, 8; TP.HCM 9, 8, 8; Cần Thơ  9, 8, 8;  Cà Mau 10, 8, 8.

Thang bảng đo chỉ số tia cực tím quy định từ 3-6 là trung bình, từ 6-8 là cao, từ 8-10 là rất cao, gây bỏng trong thời gian 25 phút và từ 11 trở lên là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút nếu không được bảo vệ.

Các bác sĩ khuyến cáo người dân cần có các biện pháp chủ động để bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của tia cực tím như đeo kính mắt có tác dụng chống tia cực tím, đội mũ, quần áo chống nắng, hạn chế ra nắng giờ cao điểm, sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng, nên bôi lại kem chống nắng sau 2 giờ.

Miền Nam chiều tối có mưa, ban ngày tia cực tím rất cao

TTO - Thời tiết miền Nam và khu vực Tây Nguyên trong hôm nay 4-5 vẫn mưa dông, có nơi mưa vừa đến mưa to. Dù trời nhiều mây, nắng gián đoạn nhưng chỉ số tia cực tím vẫn ở ngưỡng gây hại.