“Sách trắng” do Nội các Nhật Bản thông qua ngày 13/10 có một thông tin đáng báo động khi số người thiếu ngủ ở nước này đang ở mức rất cao. Trong cuộc khảo sát với 10.000 người đang có việc làm ở Nhật Bản, 10% số người trả lời cho biết họ ngủ chưa tới 5 giờ mỗi đêm. 35,5% nói rằng họ ngủ 5-6 giờ/ngày còn 35,2% ngủ từ 6-7 giờ/ngày.

Khảo sát cũng cho biết 45,4% số người được hỏi cho rằng thời gian ngủ lý tưởng mỗi ngày là 7-8 giờ. 17,1% nói rằng cần ngủ nhiều hơn 8 giờ.

Tuy nhiên, cuộc khảo sát cũng cho thấy trong số những người lao động ngủ ít hơn 4 giờ và 5 giờ so với thời gian họ cho là lý tưởng, có lần lượt 27,3% và 38,5% nguy cơ rơi vào tình trạng trầm cảm nặng và rối loạn lo âu. Thực tế, nhóm này có nguy cơ mắc phải những vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Trong năm 2022, Nhật Bản ghi nhận 710 trường hợp tự tử được cho là do rối loạn tâm thần vì làm việc quá sức.