5 chiến lược để có một tư duy tích cực

5 chiến lược bao gồm tái cấu trúc một ngày, giữ gìn sức khỏe, thấu hiểu tâm trí, nuôi dưỡng trí não và cơ thể cũng như chăm sóc tinh thần và trí não.

Ông cũng đưa ra các lời khuyên để giúp các vận động viên tránh mất tập trung và phân tán tư tưởng trong những tình huống cấp bách, giữ tinh thần vững vàng trước một giải đấu, bổ sung dinh dưỡng và có những thói quen lành mạnh để tăng cường trí nhớ, kích thích não bộ, tăng động lực, và xây dựng sức khỏe tinh thần mạnh mẽ.