Đo loãng xương có thể giúp người tiêu dùng ý thức hơn về sức khỏe cơ xương khớp của mình. Ảnh: TL

Không chủ quan khi cơ thể đau nhức

Thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho thấy hiện trên toàn thế giới đang có khoảng 1,71 tỉ người mắc các bệnh lý về cơ xương khớp. Trong đó, bệnh đau thắt lưng gây ra gánh nặng cao nhất và cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật ở 160 quốc gia.

Theo thống kê của Hội Cơ xương khớp Việt Nam, tỉ lệ người mắc bệnh xương khớp ở nước ta đứng top đầu của thế giới với trên 30% người trên 35 tuổi và 60% người trên 65 tuổi.

Các chuyên gia đánh giá bệnh xương khớp dù không đe dọa đến tính mạng nhưng lại gây đau đớn, trở ngại cho việc di chuyển, mất tự chủ cuộc sống, thậm chí gây tàn phế. Các nghiên cứu trên bệnh nhân khớp cho thấy chỉ sau 5 năm phát bệnh, 60% bệnh nhân sẽ bị mất chức năng lao động bình thường và 16% bệnh nhân mất chức năng đi lại.

Bệnh xương khớp đang là một kẻ thù âm thầm lấy đi cơ hội lao động và tận hưởng cuộc sống của nhiều người, là gánh nặng về an sinh lẫn kinh tế cho toàn xã hội.

Bác sĩ Tăng Hà Nam Anh: "Nếu điều trị trễ, bệnh cơ xương khớp có thể gây nặng hơn, nguy hiểm hơn và ảnh hưởng lên sức khỏe lâu dài". Ảnh: LT

Hơn 40 năm trực tiếp khám và điều trị các bệnh về cơ xương khớp, TS-BS Tăng Hà Nam Anh, Chủ tịch Hội Nội soi khớp và Thay khớp Việt Nam, Giám đốc Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình hệ thống Bệnh viện đa khoa Tâm Anh, cho biết: "Nhiều bệnh nhân nặng chỉ mong có thể đứng trên đôi chân của chính mình và tự tay làm điều mình muốn nhưng không thể vì điều trị quá trễ".

Bệnh không thể điều trị dứt điểm

Theo bác sĩ Nam Anh, bệnh về cơ xương khớp rất đa dạng. Người bệnh ban đầu thường chủ quan với những triệu chứng nhẹ và chỉ đến bệnh viện khi cơn đau vượt ngưỡng chịu đựng. Nếu không điều trị kịp thời, tổn thương hệ thống xương khớp có thể để lại nhiều di chứng nguy hiểm.

Để không bị tàn phế, bác sĩ Nam Anh khuyến cáo cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý như thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu can-xi như sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại hạt, cá, tôm… và các loại rau quả. Bên cạnh đó, đối với người thừa cân, béo phì, ít vận động cũng sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh về cơ xương khớp bởi lực đè nặng có thể tổn thương tới các khớp.

Vì vậy, mỗi ngày, bạn nên thực hiện những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, chạy bộ… để bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp. Ngoài ra, cần thay đổi liên tục tư thế khi làm việc, tránh ngồi hay đứng quá lâu, hạn chế làm việc quá sức, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi.

Anlene giúp bổ sung canxi mỗi ngày

Ông Roshan De Silva - tân Tổng Giám đốc Fonterra Brands Việt Nam giới thiệu sản phẩm mới. Ảnh: TL

Với những người cần bổ sung dưỡng chất cho cơ xương khớp thì việc uống bổ sung 2 ly sữa Anlene mỗi ngày cũng là một lựa chọn tốt để chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp.

Ông Roshan De Silva - Tổng Giám đốc Fonterra Brands Việt Nam, cho biết "Fonterra đã nhìn thấy nguy cơ bệnh lý Cơ xương khớp đang gia tăng tại Việt Nam. Do đó, trong 4 năm gần đây, nhãn hàng Anlene đã triển khai hơn 100.000 lượt đo loãng xương miễn phí cho người dân.

Điều này đã góp phần đưa Anlene trở thành nhãn hiệu được chọn mua nhiều nhất trong phân khúc sữa bổ sung Canxi thuộc ngành hàng sữa bột dành cho người lớn tại khu vực thành thị 4 thành phố và nông thôn Việt Nam (Theo nghiên cứu của Kantar - Bộ phận Worldpanel - Báo cáo nghiên cứu hành vị mua sắm hộ gia đình - Thành thị 4 thành phố chính và Nông Thôn Việt Nam - 52 tuần kết thúc vào tháng 7-2022).