Sữa chua không chỉ ngon, bổ dưỡng, mà còn giữ dáng, đẹp da và vô cùng ngon mắt khi kết hợp với các loại hạt và hoa quả khác

Ngày nay, người trẻ quan tâm chăm sóc bản thân mình nhiều hơn, đặc biệt là ngày càng chú ý đến những thứ họ "nạp" vào cơ thể mỗi ngày.

Bên cạnh một chế độ ăn hợp lý thì việc bổ sung sữa chua vào khẩu phần ăn mỗi ngày đang là xu hướng lựa chọn của rất nhiều bạn trẻ.

Sữa chua không chỉ có nhiều lợi ích tiêu hóa và giúp đẹp da, giữ vóc dáng mà còn dễ dàng biến tấu thành những món ăn vừa ngon miệng vừa lành mạnh.

Sữa chua có vị thanh mát và tự nhiên, dễ dàng biến tấu phù hợp với chế độ ăn "eat clean"

Đối với những tín đồ theo đuổi lối sống lành mạnh, việc tìm kiếm một hương vị thanh mát, ăn nhẹ vào giữa buổi hay sau bữa chính vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng, dễ ăn không ngán, vừa đáp ứng được chế độ cân bằng calo thì thật là khó. Và sữa chua chính là một sự lựa chọn vô cùng hoàn hảo, ăn ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Bên cạnh vị ngọt thanh thanh cùng hương thơm đặc trưng, sữa chua còn hỗ trợ phái nữ trong việc giữ dáng, chăm sóc sắc đẹp.

Sữa chua cũng rất dễ kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo ra các món ăn hấp dẫn, đa dạng hơn cho từng bữa như granola, yến mạch hoặc có thể biến tấu cùng hoa quả thành những ly smoothie ngon lành bổ dưỡng, vừa ngon miệng vừa đẹp mắt lại phù hợp với chế độ ăn eat clean.

1 ngày 1 hũ sữa chua là giải pháp tự nhiên rất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường đề kháng và cải thiện làn da

Ngoài hương vị thơm ngon, theo Hội đồng Sáng kiến Dinh dưỡng về Sữa chua (YINI), bên cạnh việc cung cấp vitamin và khoáng chất như canxi, kali, kẽm, vitamin A, B2, đạm…, sữa chua còn chứa hàng triệu vi sinh, khi vào đường ruột sẽ tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển, ức chế các hại khuẩn gây bệnh, hỗ trợ hệ tiêu hóa và miễn dịch khỏe mạnh.

Theo thông tin từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, để có hệ miễn dịch khỏe, hệ tiêu hóa khỏe là vô cùng quan trọng, bởi 70% hệ miễn dịch biểu mô nằm ở đường ruột. Vì vậy, khi bổ sung đều đặn 1 ngày 1 hũ sữa chua là giải pháp tự nhiên rất tốt cho hệ tiêu hoá, từ đó đề kháng của bạn sẽ được tăng cường.

Đặc biệt nên lựa chọn các loại sữa chua có chủng men Bulgaricus, như một hũ sữa chua Vinamilk 100gr được lên men từ hơn 12 triệu men Bulgaricus Châu Âu giúp hỗ trợ tối đa hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch.

Tiêu hóa tốt sẽ giúp bạn tăng cường đề kháng, cải thiện làn da và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn

Thêm nữa, các nghiên cứu cũng cho rằng, ăn sữa chua thường xuyên là một cách làm đẹp từ bên trong. Sữa cho giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, làm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, hỗ trợ đào thải các chất độc, giúp da khỏe mạnh, sáng mịn hơn

Gu ăn uống thanh nhẹ với sữa chua Vinamilk ít đường

Sữa chua thật sự là một người bạn lành mạnh của giới trẻ mỗi ngày khi có nhiều lợi ích cực kỳ tốt cho sức khỏe, hương vị lại rất thơm ngon. Đặc biệt với những bạn có gu ăn thanh nhẹ thì dòng sữa chua ít đường của Vinamilk là một lựa chọn cực kỳ phù hợp khi được giảm ¼ lượng đường trong mỗi hộp sữa chua.

Thanh An (25 tuổi, nhân viên marketing) chia sẻ: "Tôi và mấy cô bạn rất thích sữa chua ít đường, thường trộn cùng với yến mạch là có một món ăn sáng vừa thơm ngon chuẩn gu, vừa nhiều dinh dưỡng mà lại giúp giữ dáng cực hiệu quả nữa".

Ăn sữa chua Vinamilk Ít đường cùng đa dạng các loại topping cho vị ngọt thanh vừa rất được lòng giới trẻ

Sữa chua Vinamilk Ít đường được giới trẻ yêu thích chính bởi độ uy tín của thương hiệu hàng đầu, khiến họ hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như nguồn gốc sản phẩm. Ngoài ra Sữa chua Vinamilk cũng có rất nhiều dòng sản phẩm đa dạng hương vị, đặc biệt có nhiều vị "trendy" mới lạ đáp ứng đa dạng các nhu cầu, lợi ích cho giới trẻ Việt.