Doanh nhân Huy Cận chia sẻ rằng sau khi mở thêm một chuỗi cửa hàng, sáng tạo một nhãn hàng mới, cuộc sống của anh đã bận hơn, lo lắng nhiều hơn, nhưng cũng vui hơn, hạnh phúc hơn dù áp lực nhiều hơn. 

Dù cho công việc có bận rộn thế nào, anh vẫn cố gắng chủ động giữ cân bằng, trân trọng tự nhiên, để giúp giữ vững phong độ, duy trì được càng lâu càng tốt thời gian rực rỡ nhất trong đời mà ta thường gọi là thanh xuân.

Vậy làm thế nào để có thể sống cân bằng, cải thiện chất lượng cuộc sống và duy trì kết quả sau khi tái tạo sức khỏe?

Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, khoa học

Một sức khỏe tốt cũng đồng nghĩa với chất lượng cuộc sống được cải thiện hơn. Ngược lại, một cơ thể ốm yếu sẽ khiến cho bạn rơi vào một lối sống tiêu cực, thiếu năng lượng. Vì vậy, hãy luôn chú trọng đến chế độ ăn uống của bản thân sao cho đảm bảo khoa học và cân bằng dinh dưỡng. Có như vậy, bạn mới có được một cơ thể khỏe mạnh để hoàn thành tốt các mục tiêu mình đề ra.

Anh Huy Cận chia sẻ thêm: "Khi ta thấy tràn đầy sức sống, dễ gặt hái thành công, làm việc hiệu quả nhất, nhưng trên tất cả là khỏe mạnh. Khỏe mới có thể tổ chức show diễn quy tụ hàng trăm ngôi sao, khỏe mới có thể định hướng kinh doanh và làm 12 - 16 tiếng một ngày trong những đợt cao điểm. Để cân bằng, cần nhiều yếu tố, nhưng quan trọng nhất là luôn biết quan tâm, chăm sóc sức khỏe của bản thân, của gia đình. Đừng quên vì bận, vì mình vẫn đang khỏe".

Bên cạnh đó, việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh như ăn nhiều rau củ quả (các loại rau xanh rất giàu vitamin E tự nhiên, lycopene, flavonoids và các chất chống oxy hóa khác...), bổ sung canxi đầy đủ, cố gắng lựa chọn các loại thực phẩm tự nhiên và hạn chế đồ chế biến sẵn cũng sẽ giúp chống oxy hóa, giảm quá trình lão hóa da.

Tập luyện thể dục thể thao

Tập luyện thể thao và ăn uống khoa học là cốt lõi cho một cuộc sống có chất lượng. Đây là chìa khóa giúp tránh được nhiều bệnh trong cuộc sống như thừa cân béo phì, các rối loạn về tim mạch và trên hết rất tốt cho sức khỏe của não bộ. Tập luyện thể dục, thể thao đều đặn không chỉ giúp bạn tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch khỏe mạnh mà còn giúp cho bạn đẩy lùi được bệnh tật và những suy nghĩ tiêu cực.

Việc thường xuyên vận động tập luyện sẽ khiến cơ thể được năng động hơn, nhờ đó mà bạn đủ sức để vượt qua mọi việc dễ dàng, cũng là tip nâng cao chất lượng cuộc sống hiệu quả mà bạn nên thực hiện mỗi ngày.

Ngủ đủ giấc và đúng giờ

Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong cuộc sống, chất lượng của giấc ngủ là thước đo chất lượng cuộc sống của mỗi người. Vậy nên bạn đừng coi thường giấc ngủ, vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của bạn. Giấc ngủ rất quan trọng, giúp bạn cải thiện sức khỏe và tinh thần sau một ngày dài làm việc mệt mỏi cũng như nạp đủ năng lượng dành cho những công việc trong ngày hôm sau.

Một giấc ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Trên thực tế, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng như việc ăn uống lành mạnh và thường xuyên luyện tập thể dục.

Càng trân trọng những thành quả đã đạt được bao nhiêu, anh Huy Cận khẳng định càng cần nâng cao chất lượng cuộc sống và duy trì những gì mình đang có thật bền, thật lâu bấy nhiêu. Đạt được rồi mà không duy trì được nghĩa là chấp nhận mình xuống dốc. Chừng nào bạn vẫn có thể chủ động sống cân bằng, trân trọng tự nhiên, duy trì kết quả sau khi tái tạo sức khỏe, thì sức khỏe sẽ lâu dài.