Hiện nay, không ít chị em phụ nữ đang đối mặt với tình trạng lãnh cảm nhưng không phải ai cũng chịu giãi bày, khiến đời sống hôn nhân xuất hiện vết rạn, ảnh hưởng đến cuộc sống hạnh phúc gia đình.

Để vợ không sợ "gần chồng"

Trong hội nhóm kín của chị em phụ nữ, chị X.P. (30 tuổi, ở Hà Nội) hí hửng khoe vừa tìm được bí kíp giúp chị giữ "lửa yêu", không còn sợ gần gũi chồng sau 5 năm kết hôn.

"Chuyện vợ chồng là cả nghệ thuật, không hiểu sao mỗi lần quan hệ tôi cảm thấy như bị tra tấn, sợ hãi và ám ảnh. Dù chồng vẫn luôn yêu thương tôi nhưng chuyện ấy với tôi rất khó khăn" - chị P. tâm sự.

Kết hôn được 5 năm, có đứa con gái gần 4 tuổi nhưng mỗi năm, thời gian sống chung với chồng của chị P. chỉ tính theo tháng.

Trước kia hai vợ chồng thuê căn phòng trọ ở quận Hà Đông (Hà Nội) đặng thuận tiện cho công việc, nhưng từ lúc sinh chị quyết định chuyển về nhà ngoại sinh sống để cho con có môi trường trong lành. Chị không ngờ rằng quyết định đó lại khiến hôn nhân nảy sinh vấn đề, kéo dài suốt 4 năm.

"Anh cứ ở nội thành, còn mẹ con tôi sống ở ngoại thành. Có vợ có chồng mà ai cũng tưởng hai đứa sắp ly hôn đến nơi rồi. Nhưng thú thực, tôi nghĩ vấn đề nằm ở phía mình. Từ sau sinh, tôi rất sợ gần gũi chồng" - chị P. giãi bày.

Chị kể bản thân sợ đến mức chị phải tìm cách tránh né, lấy lý do phải chăm con để không gần gũi chồng thường xuyên. Nếu không tránh được, chị đành chấp nhận chiều chồng cho xong, nhưng sau mỗi lần quan hệ thì cảm giác đau rát, co thắt khiến chị rất khó chịu.

Chị P. còn cố gắng cải thiện bằng cách sử dụng chất bôi trơn, kem estrogen, thậm chí sản phẩm giúp hỗ trợ bổ sung estrogen để tạo cảm giác thoải mái.

Chị nói có lẽ chồng chị đã cảm nhận được tình trạng của vợ. Dù anh vẫn rất thương vợ con, cuối tuần vẫn về ngoại đưa hai mẹ con đi chơi nhưng chị biết anh rất buồn, vì chuyện gia đình mà không thể chuyên tâm cho công việc được.

Giãi bày với chồng, giúp phụ nữ giữ "lửa yêu"

Không lựa chọn sản phẩm hỗ trợ như chị P., tình trạng của chị N.M.N. (28 tuổi) được cải thiện sau khi chọn cách chia sẻ với chồng về vấn đề mà chị đang trải qua, và chị đã thành công.

Chị N. kể sau sinh phải đối diện với áp lực chăm con, đêm nào con cũng quấy khóc khiến chị căng thẳng, mất "cảm hứng" mỗi lần chồng đòi hỏi "chuyện ấy". Sau 6 tháng, mẹ bỉm sữa quyết định giãi bày cho chồng.

"Ban đầu tôi không đáp ứng được thì chồng giận dỗi, tôi càng mệt mỏi và căng thẳng hơn. Nhưng từ lúc kể cho chồng, anh hiểu và tỏ ra thông cảm với vợ hơn" - chị N. bày tỏ.

Nhiều chuyên gia tư vấn tình yêu hôn nhân gia đình đều cho rằng để giúp chị em giữ được "lửa yêu", việc đầu tiên là hai vợ chồng cần ngồi xuống giãi bày, cùng lắng nghe và đồng cảm với nhau.

"Bí quyết là tôn trọng nhau nhưng không can thiệp vào chuyện riêng tư của nhau.

Hai vợ chồng cần dành thời gian cho nhau, mỗi tuần có thể đi ra ngoài hít thở không khí trong lành hoặc cùng nhau ra ngoài thưởng thức bữa ăn riêng.

Chồng cũng phải biết san sẻ công việc nhà cho vợ, giúp vợ cởi bỏ căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống" - chị Dương Thị Thanh (31 tuổi, ở Hà Nội) chia sẻ.

Theo bác sĩ Phan Chí Thành, chánh văn phòng Trung tâm đào tạo - chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản trung ương, sau khi mang thai, sinh con và trở thành người mẹ đều khiến ảnh hưởng đến chức năng tình dục của người phụ nữ.

Bác sĩ Thành cho hay sau khi em bé ra đời, những mẹ bỉm sữa đều bận rộn hơn. Thể chất người phụ nữ sau sinh có sự thay đổi rất lớn, nhiều chị em từ khi mang thai đã lãnh cảm; đặc biệt sau khi sinh xong, nhất là giai đoạn đang cho con bú, thì vấn đề này càng dễ gặp phải.

Bên cạnh đó, việc chăm sóc em bé sẽ khiến các mẹ tốn rất nhiều thời gian và năng lượng. Trong giai đoạn này, khi nuôi con nhỏ chị em thường phải thức đêm nên khiến người mẹ rơi vào mệt mỏi, khó khăn thích nghi với môi trường mới.

Theo bác sĩ Thành, trong hành trình hôn nhân, cặp đôi nào cũng có thời kỳ "lệch pha" trong nhu cầu với "chuyện ấy".

Sau thời gian sống chung, nhiều cặp đôi bỗng thấy nhàm chán hay không còn hứng thú quan hệ. Lúc này, các cặp đôi cần thẳng thắn chia sẻ những vấn đề mà mình gặp phải để cùng nhau giải quyết. Nếu tình trạng không cải thiện, có thể nhờ đến sự tham vấn của chuyên gia.

Tuy nhiên, bác sĩ Thành cũng nhấn mạnh việc ảnh hưởng đến chức năng tình dục này chỉ là tạm thời và có thể thay đổi sau khi phụ nữ ngừng cho con bú, khi trẻ đã lớn hơn. Việc không hòa hợp trong tình dục cũng có thể giải quyết, vì vậy không nên vội vàng đưa ra quyết định "chia rẽ" vì những vấn đề này.

'Giữ lửa' yêu xa thời COVID-19

TTO - Đại dịch đã kéo dài hơn 1 năm, với những cặp đôi yêu xa thì khoảng thời gian đó càng dài đằng đẵng, đầy thử thách.