Theo các chuyên gia, tùy vào nhu cầu và đặc điểm thể chất, mỗi người sẽ có cách ngủ trưa khác nhau, nhưng một giấc ngủ ngắn 10 - 20 phút là khá phù hợp.
Xem thêm: lmth.823405d-tuhp-06-yah-tuhp-03-tuhp-02-tahn-tot-al-ual-oab-gnort-aurt-ugn/nv.ctv