Một số triệu chứng thường gặp của tổn thương da do tia cực tím là: đỏ, sưng, nóng rát, ngứa, bong tróc hoặc nứt nẻ da.

Điều trị tổn thương da do tia cực tím là một thách thức lớn cho y học hiện đại, vì không có phương pháp điều trị nào có thể khôi phục hoàn toàn sự tổn thương của da.

Có một số phương pháp điều trị có thể giảm thiểu các triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng của tổn thương da do tia cực tím: sử dụng kem chống nắng, sử dụng thuốc chống viêm và chống oxy hóa, sử dụng các loại kem dưỡng ẩm và tái tạo da;

Sử dụng các phương pháp can thiệp sinh học như tiêm filler, tiêm botox, tiêm huyết tương giàu tiểu cầu, tiêm tế bào gốc; sử dụng các phương pháp can thiệp vật lý như laser, lăn kim và các phương pháp kết hợp, nhưng chúng thường vướng phải một số chống chỉ định và tác dụng phụ.

10 cách bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím:

1. Sử dụng kem chống nắng hằng ngày, kể cả khi trời nhiều mây hoặc lạnh. Kem chống nắng giúp ngăn chặn tia UVA và UVB xâm nhập vào da và gây tổn thương. Bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 30 và có khả năng chống nước.

2. Mặc quần áo rộng và dài tay, đội mũ rộng vành và kính râm khi ra ngoài. Quần áo, mũ và kính râm có thể che chắn da khỏi tia cực tím và giảm nguy cơ bị cháy nắng. Bạn nên chọn loại vải màu sáng, mỏng và thoáng khí để giữ cho da mát mẻ.

3. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia cực tím có cường độ cao nhất. Bạn nên tìm bóng râm hoặc ở trong nhà để hạn chế tiếp xúc với ánh nắng.

4. Ăn uống cân bằng và bổ sung vitamin C, E, A và các chất chống oxy hóa khác. Những chất này giúp tăng cường khả năng phòng thủ của da, làm giảm sự phá hủy collagen và elastin do tia cực tím gây ra. Bạn có thể ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạt, cá và các loại thực phẩm giàu vitamin C, E, A và chất chống oxy hóa.

5. Uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cho da. Nước giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố và làm mềm da. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và tránh uống các loại đồ uống có gas, cà phê hoặc rượu.

6. Dưỡng da đúng cách hằng ngày, sử dụng các sản phẩm phù hợp với loại da và điều kiện thời tiết. Bạn nên làm sạch da sáng và tối bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không chứa xà phòng hoặc cồn.

Sau đó, bạn nên dùng toner để cân bằng độ pH của da và kem dưỡng ẩm để nuôi dưỡng da. Bạn cũng nên tẩy tế bào chết da ít nhất một lần một tuần để loại bỏ các lớp da chết và làm sáng da.

7. Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên để làm dịu và tái tạo da sau khi tiếp xúc với ánh nắng. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu như dưa chuột, lô hội, sữa chua, mật ong, trà xanh hoặc chanh để làm mặt nạ. Bạn chỉ cần thoa lên da trong 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

8. Đi khám da liễu định kỳ để kiểm tra tình trạng da và phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường. Bạn nên đi khám da liễu ít nhất một lần một năm hoặc khi có các triệu chứng như nốt ruồi thay đổi màu sắc, kích thước, hình dạng hoặc viền, vết thương không lành, ngứa hoặc chảy máu trên da.

9. Sử dụng các loại thuốc bôi hoặc uống theo chỉ định của bác sĩ nếu bạn bị cháy nắng hoặc dị ứng với ánh nắng. Bạn nên bôi kem chống viêm, giảm đau và làm mát da như calamine, hydrocortisone hoặc aloe vera. Bạn cũng có thể uống thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc paracetamol và thuốc chống dị ứng như antihistamine nếu cần, theo chỉ dẫn của bác sĩ.

10. Chủ động tìm hiểu thêm về tia cực tím và cách bảo vệ da khỏi tia cực tím từ các nguồn tin cậy khác.

TP.HCM và Phú Quốc có chỉ số tia cực tím rất cao, cẩn thận bỏng da

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia nhận định Nam Bộ có chỉ số tia cực tím ở mức nguy cơ gây hại rất cao, điển hình như TP.HCM và Phú Quốc (Kiên Giang) ở mức 10.1.