Suga (30 tuổi) là thành viên nhóm nhạc nổi tiếng toàn cầu BTS. Anh từng bị trầm cảm vì áp lực danh tiếng. Một vụ tai nạn và chấn thương dai dẳng làm tình trạng trầm trọng hơn.

Suga dũng cảm nói về chứng trầm cảm

Hiện tại, rapper, nhà sản xuất và nhạc sĩ Suga đang lưu diễn vòng quanh thế giới để quảng bá cho album solo mới nhất D-Day. Trên hành trình này, nam thần tượng không ngần ngại mở lòng với người hâm mộ về những điều khắc nghiệt anh phải đối mặt.

Trong một đêm nhạc ở Mỹ, Suga nói với đám đông: "Khi tôi đứng trên sân khấu, tôi thấy gương mặt của các bạn. Điều đó khiến tôi rất hạnh phúc, khiến tôi nhận ra mình vẫn còn sống".

Suga - hay còn có nghệ danh Agust D - nói về cuộc đấu tranh với chứng trầm cảm trong album D-Day. Đặc biệt, bài hát Amygdala kể lại những ký ức buồn trong cuộc đời anh. Trong MV, anh diễn lại cảnh gặp tai nạn xe máy khi đi làm thêm giao hàng, khiến anh bị thương vai và chịu di chứng về sau.

Trong ca khúc The Last thuộc album mixtape đầu tay Agust D (2016), anh kể về những "bóng ma tâm lý" trong quá khứ đã hình thành nên căn bệnh trầm cảm.

Trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí Rolling Stone năm 2021, Suga từng mở lòng về chứng trầm cảm. 

Anh nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia.

Thêm vào đó, Suga chọn sáng tác và hát về chính những trải nghiệm buồn. 

Qua âm nhạc, anh giãi bày tâm sự và khích lệ người hâm mộ nên chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Việc một ngôi sao toàn cầu như Suga nhiều lần giãi bày về trầm cảm giúp người hâm mộ của anh được truyền cảm hứng lên tiếng, đối mặt và tìm cách vượt qua. Không chỉ lên tiếng, Suga kể những giải pháp của anh như để hướng dẫn cho những ai đang gặp khó khăn.

Theo The Korea Herald, các chuyên gia cho rằng những người hoạt động nghệ thuật, người nổi tiếng có khả năng mắc trầm cảm cao hơn người bình thường.

Kim Byung Soo - bác sĩ tâm thần tại Trung tâm Y tế Asan, người có nhiều bệnh nhân là người nổi tiếng - cho biết họ có những cảm xúc không ổn định, dễ thay đổi tâm trạng. Theo bác sĩ, những người nổi tiếng thường phải sống hai mặt: con người thật và người của công chúng.

Theo Park Sang Hee - một bác sĩ tâm thần thuộc Trung tâm Tư vấn Sharon, người nổi tiếng dễ mắc rối loạn tâm lý nhưng gặp khó trong việc tiếp cận với các phương thức điều trị vì sợ hãi ánh mắt dị nghị.

Chia sẻ kinh nghiệm chữa lành

Suga đã trải qua nhiều giai đoạn của trầm cảm. Gần đây, anh chia sẻ với người hâm mộ chứng trầm cảm của mình đã được chữa lành.

Một trong những yếu tố đẩy Suga vào trầm cảm là việc bị miệt thị ngoại hình, kỳ vọng lớn từ mọi người, nỗi sợ thất bại, lo lắng và suy nghĩ tiêu cực quá nhiều. Vì vậy anh luôn đề cao tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần, đây chính là chìa khóa giúp anh tốt hơn.

Bên cạnh việc suy nghĩ tích cực, Suga cảm thấy mình rất may mắn khi nhận được sự hỗ trợ, động viên từ các thành viên BTS. Đối với anh, đây chính là "liều thuốc tinh thần" vượt qua giai đoạn khó khăn.

Mỗi khi live stream với người hâm mộ, dù ít hay nhiều anh luôn kể về các cuộc đấu tranh với chứng trầm cảm của mình, với mong muốn những người mình yêu quý sẽ không phải đơn độc khi đấu tranh với căn bệnh này.

Đối với Suga, việc người hâm mộ cởi mở nói về chứng trầm cảm của họ là điều mà anh hướng đến.

Theo anh, sự cởi mở này góp phần tạo ra một xã hội hiểu biết và hỗ trợ nhau nhiều hơn.

Có nhiều cách để người ta có thể đối phó với chứng bệnh trầm cảm. Với Suga, anh đã chọn tìm đến những chuyên gia tâm lý.

Vì vậy, anh đã tìm được hướng chữa trị phù hợp, hiểu được chính căn bệnh của mình là cách chữa trị sớm nhất.

Sự kiên nhẫn, hiểu biết chính là những gì mà anh nhận được khi bắt đầu chữa trị với chuyên gia. Suga học cách cân bằng cuộc sống cá nhân và công việc, luôn suy nghĩ tích cực, trải nghiệm những điều mới như thiền, tập thể dục...

Không chỉ vậy, việc đưa những giai đoạn trầm cảm vào âm nhạc là cách chữa lành phù hợp với Suga. Những bài hát của anh khiến những người trầm cảm cảm thấy được sẻ chia, bầu bạn.