Chị Quyên trước và sau khi giảm cân - Ảnh: NVCC
Ghiền thuốc giảm cân, vẫn 100 kí
Nói về hành trình giảm cân của mình, chị Quyên không nhớ hết bao nhiêu lần mua thuốc giảm cân, tập luyện, nhịn ăn nhưng đều thất bại.
Chị Quyên kể khi còn con gái chỉ nặng 48kg, cao 1,65m. Đến năm 2008 sau khi sinh con đầu lòng, chị được tẩm bổ rất nhiều. Khi ấy chị chạm mốc 70kg. Sau đó, chị tiếp tục sinh bé thứ hai, và cân nặng cứ nhích dần. Cho đến năm 2019, chị tăng gần 40kg, đỉnh điểm lên tới 107kg.
"Suốt hơn 10 năm, tôi luôn mong muốn giảm cân để mình khỏe, đẹp hơn. Nhưng nhịn ăn thì tụt huyết áp, không tập luyện được, vậy là tôi thả trôi, mặc cho cân nặng nhảy số liên tục", chị Quyên kể lại.
Sau đó, chị Quyên tìm đến những loại thuốc giảm cân, thấy ai giảm cân chị đều hỏi dùng thuốc nào rồi mua về để uống thử. Hay ai mách có loại thuốc nào giảm cân tốt chị đều thử.
"Tôi mua đến hàng chục loại thuốc giảm cân, có những loại vài trăm, cũng có loại vài triệu đồng một hộp, uống vài hộp không thấy giảm lại bỏ. Tôi đã đến một thẩm mỹ viện để giảm cân, họ nói giảm cân bằng cách tiêm tinh chất, kèm theo sử dụng thuốc.
Thế nhưng, sau khi thực hiện liệu trình ở thẩm mỹ viện này, khi đến chu kỳ kinh nguyệt tôi đau bụng rất nhiều, băng huyết, mất ngủ kéo dài. Mặc dù giảm được 10kg, nhưng tôi thấy sức khỏe giảm sút trầm trọng nên đã ngừng lại. Nhanh chóng, cân nặng lại trở về hơn 100kg", chị Quyên nói.
Sống trong 'kỳ thị'
Trong thân hình tròn trịa, chị Quyên thường xuyên phải nghe những lời nói đùa ác ý của người khác về ngoại hình của mình. "Tôi rất tự ti, mặc cảm, không dám đến nơi đông người vì sợ mọi người soi mói, đời sống gia đình đôi khi cũng cảm thấy "chông chênh".
Sau khi giảm cân, chị Quyên tự tin, yêu đời hơn - Ảnh: D.LIỄU
Tôi nhớ có lần đi chùa Hương, khi leo bậc thang lên lễ chùa, người đi sau nói: "Béo thế kia thì leo cầu thang sao nổi, dẹp cái mông để người ta còn đi chứ". Hay khi đi họp phụ huynh cho con, con về cũng nói: "Các bạn hỏi con, sao mẹ béo thế", thật sự những lời nói khiến tôi tổn thương rất nhiều.
Lúc ấy tôi cảm thấy rất bất lực, vì mình rất muốn giảm cân nhưng mình không tìm được cách giảm cân", chị Quyên nhớ lại.
Nhưng chính vì những lời nói ấy khiến chị Quyên càng quyết tâm hơn tìm ra cách giảm cân phù hợp với bản thân mình.
Hành động tạo ra bước ngoặt
Sau khi đã trải qua tất thảy những cách giảm cân mà ai mách cũng làm, năm 2022 chị Quyên đã đến bệnh viện thăm khám và được bác sĩ chuyên khoa tư vấn phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày hình ống.
Đây là phương pháp giảm cân được bác sĩ chỉ định dành cho người béo phì, kèm theo các bệnh lý liên quan đến tiểu đường, rối loạn kinh nguyệt… nhằm giúp bệnh nhân giảm khối lượng năng lượng đưa vào cơ thể.
Phẫu thuật xong, chị Quyên bắt đầu thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ ăn dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn và tập luyện thể thao. Sau hơn một năm, chị đã giảm 35kg, hiện chỉ còn 67kg.
"Tôi cảm thấy mình được sống một cuộc đời mới. Giảm cân rồi tình trạng đau bụng của tôi cũng giảm, sức khỏe ổn định. Mọi người cũng không còn nhìn tôi bằng ánh mắt kỳ thị như trước, mà thay vào đó là những lời khen vì sự dám thay đổi, bứt phá của tôi.
Tôi tự tin hơn rất nhiều, công việc cũng thuận lợi hơn, gia đình hạnh phúc hơn. Chỉ bản thân những người béo khi giảm được cân họ mới cảm nhận được hạnh phúc, thành quả mà mình nỗ lực đạt được", chị Quyên hồ hởi nói.
Chị Quyên giờ đây còn lập một nhóm chị em giảm cân trên Facebook để chia sẻ những câu chuyện giảm cân sai cách của mình, từ đó cảnh báo đến những người muốn giảm cân, lan tỏa tinh thần giảm cân tích cực của mình.
Không thể giảm cân nếu không giảm ăn
Theo bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn - phó viện trưởng Viện Phẫu thuật tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cũng là người trực tiếp điều trị cho chị Quyên, đây là một trường hợp điển hình của một nạn nhân thực hiện các phương pháp giảm cân không khoa học. Chị đến viện trong tình trạng rối loạn kinh nguyệt, sức khỏe sa sút, chỉ số BMI gần 40, béo phì mức độ 2.
"Chúng ta phải hiểu nếu không giảm ăn, chúng ta sẽ không thể giảm được cân. Bằng cách này hay cách khác, buộc chúng ta phải giảm ăn để loại bỏ năng lượng dư thừa. Đối với những phương pháp giảm cân bằng thuốc không rõ nguồn gốc hay thẩm mỹ chỉ có tính chất tạm thời, không giảm cân bền vững và không đảm bảo sức khỏe", bác sĩ Tuấn cho hay.
Bác sĩ Tuấn cũng cho biết phương pháp phẫu thuật nội soi dạ dày ống đứng thường được thực hiện đối với những người có chỉ số BMI trên 30 (béo phì độ 2) và có một số bệnh lý đi kèm như huyết áp cao, đau khớp, vô sinh, đái tháo đường, rối loạn kinh nguyệt,…
Sau khi phẫu thuật sẽ giúp người béo phì giảm được lượng ăn do dạ dày đã nhỏ lại. Người béo phì cũng cần duy trì chế độ ăn lành mạnh kết hợp tập luyện để giảm cân và đảm bảo sức khỏe.
Giảm cân lành mạnh: 110kg xuống 76kg, đẹp trai hơn sau khổ luyệnTừ một chàng trai nặng 110kg, sau hai năm 'khổ luyện' giảm cân, anh Phan Hà Linh (37 tuổi, Hà Nội) chỉ còn 76kg. Điều khiến anh Linh vui mừng hơn cả không phải vì ngoại hình ưa nhìn hơn mà thấy bản thân khỏe mạnh hơn.