"Ở tuổi nào chúng ta cũng có thể tỏa sáng theo cách riêng của mình. Chỉ cần bản thân kiên trì với mục tiêu đã định, chắc chắn bạn hoàn toàn có thể trở thành hoa hậu của chính cuộc đời mình"- chị Đỗ Thị Nam Phương (ngụ ở TP.HCM) đã chia sẻ điều này trên Facebook vào đúng ngày sinh nhật lần thứ 33.

"Chìa khóa" giúp phụ nữ xinh đẹp, tự tin

Đi kèm với những câu chữ rất tự tin này là những tấm ảnh "nóng bỏng". Những tấm ảnh đã nhận được nhiều bình luận ở phía dưới như "người đẹp không tuổi", "xinh như người mẫu"... Không chỉ được nhiều người trầm trồ qua những tấm ảnh đăng tải trên Facebook, nhiều bạn bè, người quen, đối tác cũng luôn phải trầm trồ mỗi khi gặp chị. Để tự tin ở mọi độ tuổi, chị đã sưu tầm một số bí quyết và ứng dụng trong cuộc sống của mình.

"Tập thể dục là một trong những phương pháp làm đẹp hiệu quả nhất, hơn bất kỳ loại mỹ phẩm đắt tiền nào, vì vừa giúp khỏe trong vừa giúp đẹp ngoài", chị Nam Phương chia sẻ.

Chị chọn môn yoga và kiên trì tập suốt 1 giờ mỗi ngày, trong 5 năm nay. Yoga giúp cho người tập có tinh thần suối nguồn tươi trẻ, không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt mà còn giúp thần thái của người tập trẻ trung, năng động hơn.

Còn về chế độ ăn, chị hạn chế ăn chất béo, tinh bột và ăn nhiều rau xanh. Nhà chị có một vườn rau xanh tự trồng. Mỗi sáng chị đều uống một ly sữa hạt ấm nóng gồm nhiều loại như hạt sen, bắp, đậu xanh, đậu đen, các loại ngũ cốc khác...

Chị cũng tìm hiểu và định hình phong cách ăn mặc, trang điểm cho mình. "Biết cách tôn lên vẻ đẹp cá nhân sẽ là chìa khóa giúp mỗi phụ nữ trở nên xinh đẹp và tự tin hơn về chính mình" - chị nói.

Để một người phụ nữ luôn tự tin, chị Phương cho rằng cũng cần độc lập tài chính. Phụ nữ phải luôn có kế hoạch bảo vệ sức khỏe, tài chính cho tương lai. Người phụ nữ đẹp nhất khi được là chính mình, được tự do với mọi quyết định trong cuộc sống cá nhân. Dù hiện đã lập gia đình, đã có hai con nhưng chị thấy tâm hồn mình luôn ở tuổi 18, lúc nào cũng là hoa hậu của chính cuộc đời mình!

Có năng lượng yêu thương

Tương tự chị Phương, chị N.K.N. (ngụ ở Q.1, TP.HCM) dù đã 40 tuổi nhưng vẫn giữ được nét đẹp của thanh xuân và một body chuẩn mà bao người mơ ước. Điều mà mọi người luôn ấn tượng khi gặp chị, nhớ chị rất lâu là vì chị rất hay cười và có một trái tim ấm áp, đầy tình bao dung, yêu thương với những người xung quanh.

Chị N. quan niệm "bản thân cứ khỏe mạnh, vui vẻ, luôn yêu thương, nhiệt tình giúp đỡ những người thân của mình cũng như những người xung quanh thì tâm hồn mình, cuộc sống của mình sẽ luôn nhận được những bông hoa đẹp".

Từ nhỏ, cuộc sống gia đình chị khó khăn nhưng ba chị hay cho chị đi theo ba khi có công việc ở xa. Trên đường đi, ba chị kể cho chị về những ước mơ của ba chị, những niềm vui dù rất nhỏ từ trong cuộc sống này. Chị đã được thấm nhuần tinh thần lạc quan từ ba chị. Chẳng ngại khó khăn. Trong hoàn cảnh nào cũng nhìn ra được những tia sáng tích cực.

Khi trưởng thành cuộc sống của chị N. ngày càng thuận lợi, giàu có và lúc nào chị cũng sẵn sàng giúp đỡ những người khác. Chị tổ chức nhiều đợt từ thiện để giúp những người nghèo, có hoàn cảnh khó khăn.

Chị cho rằng "chúng ta đến cuộc đời này để sẻ chia, để giúp đỡ, yêu thương những người khác" nên khi giúp được ai đó chị thấy trong lòng rất vui.

Gặp chị, tiếp xúc với chị ai cũng cảm thấy mình được tiếp thêm năng lượng tích cực, được sẻ chia tình yêu thương. Trong mắt mọi người, chị là một phụ nữ giỏi giang, xinh đẹp, còn trong lòng mọi người chị là một "hoa hậu" thân thiện giàu lòng yêu thương.

Tại sao áp đặt 'phụ nữ phải nhu mì, đàn ông phải mạnh mẽ'?

Có 64% người được khảo sát từng nghe 'phụ nữ phải dịu dàng, nhu mì' và 53% đồng ý điều này. 65% người được hỏi đồng ý rằng 'đàn ông phải mạnh mẽ'.