Thời điểm đầu năm mới chính là khoảng thời gian phù hợp để bạn có thể tạm dừng lại, suy ngẫm về những điều được và mất trong suốt 12 tháng qua và tiến hành lập kế hoạch cho những mục tiêu của bạn trong năm tới. Việc này có thể tiếp thêm sinh lực và khiến cho tinh thần của bạn trở nên phấn khích hơn vào đầu năm. Tuy nhiên, đến thời điểm tháng 2 của Năm mới, thì hầu như việc thực hiện những kế hoạch đó sẽ trở nên vô cùng khó khăn hoặc lịch trình của bạn quá bận rộn để bạn có thể thực hiện được những điều mà bạn đã đề ra. Bạn có thể sẽ cảm thấy vô cùng áp lực và thất vọng về việc này.

Không sao cả! Bạn không cần phải cảm thấy căng thẳng như vậy đâu. Sau đây, các chuyên gia huấn luyện nghề nghiệp, Susan Peppercorn và Letisha Bereola, sẽ đưa ra những lời khuyên tốt nhất, để có thể giúp cho bạn thiết lập và duy trì các mục tiêu nghề nghiệp của mình trong Năm mới.

1. Hãy đặt ra những câu hỏi về những khía cạnh có liên quan đến bản thân!

Sẽ rất khó để bạn có thể hoàn thành được những mục tiêu của Năm mới nếu bạn không thực sự quyết tâm và đặt trọn con tim của mình vào nó. Khi bạn thật sự muốn tạo ra một sự thay đổi nào đó cho bản thân thì trước tiên, bạn phải đảm bảo giữ được sự nhất quán giữa những hành động và giá trị cốt lõi của bạn.

Peppercorn đã đề xuất 2 bài tập rèn luyện về tư duy, để có thể giúp cho chúng ta xác định được, mục tiêu nào là quan trọng nhất đối với bản thân.

Bài tập đầu tiên đó là: "Hãy lập ra một danh sách những giá trị cá nhân mà bạn đang có, bắt đầu với con số là 20. Tiếp theo đó, hãy thu gọn danh sách đó xuống còn 5 giá trị cốt lõi nhất". Bà chia sẻ với kênh CNBC Make It rằng: "Những giá trị cốt lõi là cơ sở nền tảng để bạn có thể đưa ra được những quyết định quan trọng nhất"

Bài tập thứ hai được gọi là "Sự hình dung một cách tốt nhất về bản thân". Hãy tập hình dung và vẽ ra một bức tranh toàn cảnh về bản thân của bạn trong một năm sắp tới. Tiếp theo đó, hãy tự hỏi mình những câu hỏi như sau:

● Chính xác là bạn đang muốn thực hiện điều gì?

● Bạn sẽ thực hiện nó cùng với ai?

● Bạn cảm thấy như thế nào về mục tiêu mà mình đã đặt ra?

Peppercorn nhận định, bài tập này sẽ giúp loại bỏ những yếu tố gây sao nhãng, cho bạn một bức tranh toàn cảnh về những điều có liên quan đến bản thân trong tương lai và truyền cảm hứng để bạn tập trung vào việc, biến những mục tiêu của mình trở thành hiện thực.

2. Hãy bắt đầu từ những mục tiêu nhỏ nhất

Theo chia sẻ từ Peppercorn, việc đặt ra những mục tiêu quá lớn hoặc quá mơ hồ sẽ khiến cho chúng ta hầu như bị thất bại trong việc thực hiện chúng. Bước tiếp theo, sau khi bạn đã xác định được một mục tiêu cho bản thân chính là, hãy chia nó ra thành các bước nhỏ hơn. Peppercorn nhận định: "Bằng cách này, những mục tiêu và kế hoạch sắp tới của bạn sẽ được giảm tải và bớt gây áp lực cho bản thân hơn. Việc từng bước hoàn thành được những nhiệm vụ nhỏ này, trong suốt chặng đường, sẽ giúp cho bạn duy trì được động lực và thêm quyết tâm hơn với những dự định của bạn"

Ví dụ: Nếu năm sau, bạn dự định sẽ tìm một công việc khác phù hợp hơn với sở thích và năng lực của mình, thì hãy chia nhỏ mục tiêu đó ra thành 3 nhiệm vụ nhỏ hơn. Đầu tiên, hãy chỉnh sửa lại bản sơ yếu lý lịch của mình. Tiếp theo hãy cập nhật hồ sơ trên trang tuyển dụng LinkedIn và cuối cùng, hãy gửi 3 email đến những nhà tuyển dụng khác nhau, để họ biết rằng bạn đang có nhu cầu tìm kiếm công việc mới.

Việc lên kế hoạch về thời điểm và cách thức để bạn đạt được mục tiêu nghề nghiệp cũng là một giải pháp rất thông minh. Bereola khuyên rằng, chúng ta nên thực hiện việc này "mỗi quý một lần". Ví dụ, nếu bạn có dự định sẽ nghỉ việc sau khoảng 12 tháng nữa thì tốt nhất, bạn nên lên kế hoạch tiết kiệm tiền từ 3 tháng đầu năm và chuẩn bị kỹ càng những yếu tố cần thiết, để có thể thực hiện mục tiêu đó vào cuối năm.

3. Tìm kiếm một đối tác đáng tin cậy để cùng đồng hành với bạn trong việc thực hiện những mục tiêu cho Năm mới

Hãy tìm một người bạn đồng hành hoặc một người đồng nghiệp đáng tin cậy, để bạn và người đó có thể chia sẻ với nhau về những mục tiêu của bản thân trong Năm mới. Bằng cách này, bạn và người đối tác của mình có thể theo dõi và bám sát tiến trình thực hiện những kế hoạch của nhau. Hơn nữa, chúng ta cũng có thể ăn mừng những sự tiến bộ cùng nhau. Đây sẽ là một sự hợp tác có lợi cho đôi bên và giúp cho chúng ta có thêm động lực để đạt được những thứ mà chúng ta mong muốn. Bereola chia sẻ: "Việc trò chuyện cùng một người bạn hoặc một người cố vấn có thể khiến cho tinh thần của bạn trở nên vui vẻ hơn và giúp cho tư duy của bạn trở nên cởi mở hơn".

Bạn có thể tạo một bản kế hoạch bằng công cụ Google Doc và chia sẻ nó với đối tác của mình. Trong đó, bạn có thể liệt kê ra những mục tiêu cụ thể, thời gian và kế hoạch để thực hiện chúng, cùng với đó là lên lịch kiểm tra hàng tháng để cập nhật cho nhau về tiến trình thực hiện của mỗi bên. Theo nghiên cứu từ Hiệp hội Đào tạo và Phát triển Hoa Kỳ thì trên thực tế, những người có cho mình những người cộng sự đáng tin cậy sẽ có tỷ lệ đạt được những mục tiêu của họ cao hơn 65% so với những người không có cộng sự.

Bereola chia sẻ: "Việc có một người bạn đồng hành, cùng chí hướng sẽ giúp tạo động lực cho bạn rất nhiều trong việc thực hiện những kế hoạch của bản thân. Vậy nên hãy tìm kiếm một đối tác và đưa họ vào cuộc hành trình cùng bạn".

http://tintuc.vdong.vn/02/1210610.htm

Mộc Dương