Bác sĩ Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, cho biết trứng gà là một món ăn phổ biến trong mỗi gia đình, chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, photpho, cholesterol, canxi, vitamin A, vitamin B, vitamin C, glucid, sắt, beta carotene,… tốt cho cơ thể.

"Là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng trứng gà chỉ có tác dụng bồi bổ sức khỏe, chứ không phải là một bài thuốc để cải thiện chuyện "chăn gối" ở phái mạnh như nhiều người lầm tưởng", bác sĩ Hiệp khẳng định.

Bác sĩ Nguyễn Thế Lương, phó giám đốc Bệnh viện Thận Hà Nội, cũng cho rằng nhiều người nghĩ trứng gà là thực phẩm rất có lợi cho sinh lý nam. Thực tế, protein trong trứng sẽ giúp kích thích sản sinh dồi dào hormone và các axit amin. 

Cùng với đó lipid, cholesterol, phospholipid, triglyceride… trong lòng đỏ trứng sẽ giúp kích thích sản sinh tinh trùng tốt hơn.

Tuy nhiên đến nay chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng nào khẳng định việc ăn trứng gà sống, trứng gà trần hay các món ăn chế biến từ trứng gà giúp nam giới tăng cường sinh lực.

"Có thể thực tế người ta thấy ăn trứng có thể giúp nam giới tăng ham muốn. Nhưng nó có thể đúng với người này mà không đúng với người kia. Điều quan trọng chúng ta không biết là cần phải ăn bao nhiêu quả trứng mới có tác dụng", bác sĩ Lương nhận định.

Bác sĩ Hiệp cũng lưu ý khi sử dụng trứng gà sống cũng cần cẩn trọng vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm.

Trứng gà sống có thể chứa salmonella, một loại vi khuẩn có hại được tìm thấy nhiều ở vỏ. Vì vậy, khi sử dụng trứng gà sống mà không được bảo quản tốt thì có nguy cơ bị nhiễm khuẩn và có thể gây ngộ độc cho cơ thể.

"Bên cạnh đó trứng có hàm lượng đạm và cholesterol cao nên nam giới không nên ăn quá nhiều trứng gà cùng lúc. Chúng ta không nên ăn quá 2 lòng đỏ trứng mỗi ngày và không quá 3 lòng đỏ trứng mỗi tuần.

Bởi ngoài tình trạng đầy hơi, khó tiêu, nam giới ăn quá nhiều trứng gà sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, gout và nhiều bệnh lý khác ảnh hưởng tới sức khỏe. Thêm vào đó, người bị béo phì, máu nhiễm mỡ, bệnh tim mạch hay huyết áp cao cũng được khuyến cáo không nên ăn nhiều trứng gà", bác sĩ Hiệp khuyến cáo.

Thay vì ăn nhiều trứng gà, các chuyên gia khuyến cáo nam giới muốn cải thiện "chuyện ấy" nên ăn đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường ăn các món như hành tây, giá đỗ, hạnh nhân, hải sản… và kiêng các món ăn chiên xào có nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật và các chất kích thích.

Bên cạnh chế độ ăn uống, các chuyên gia cũng lưu ý các quý ông cần chú ý tới lối sống, tâm lý vì đây cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Ngoài ra, nguyên nhân có thể do một số bệnh lý ngoại khoa, bệnh mãn tính, việc sử dụng thuốc cũng có thể ảnh hưởng.

Trong trường hợp nam giới mắc các bệnh lý nam khoa ảnh hưởng đến đời sống tình dục và sinh sản cần thăm khám tại các cơ sở y tế, không nên quá tin vào các phương pháp cải thiện được truyền tai nhau hoặc quảng cáo trên mạng xã hội. 

Điều này không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn bỏ lỡ thời điều trị bệnh.

Trứng chứa nhiều cholesterol, ăn nhiều có ảnh hưởng sức khỏe?

Nhiều người cho rằng trứng chứa nhiều cholesterol, ăn trứng nhiều có thể ảnh hưởng sức khỏe, đặc biệt là gây các bệnh về tim mạch. Điều này có đúng?